Sarokfájás kiterjed a sarokra, Sarokfájdalom, sarokfájás - Podiart - Lábbetegségek kialakulása, kezelése
Feszes, görcsös, merev lábikra izom. Túlságosan intenzív edzés, leterheltség.
Lúdtalp, ami súlyhordás miatt alakul ki. Csontritkulásízületi kopás - idősebb korban.
Gombaféle Miért merül fel a sarokfájás és hogyan kezeljük?
Lábfejre nehezedő súly - terhesség, elhízás, cipekedés. A talpívet nem támasztó vagy nem megfelelően támasztó lábbeli.
A csontkinövés nem ok, hanem következmény A fájdalmat nem a talpi csontkinövés okozza, hanem a láb túlterhelése, ami miatt csonthártyagyulladás keletkezik.
Csontkinövés akkor alakul ki, ha a csonthártyagyulladást hanyagolod, de szerencsére ritkán fordul elő, hogy a sérült csonthártya végül sarokfájás kiterjed a sarokra produkáljon.
Sarokfájdalom kialakulása, lehetséges okai
Ha az Achilles-ín túlterhelődik, akkor gyulladása miatt a sarokcsont hátulsó felszínén sarkantyú alakulhat ki. Mindez nem túl gyakori probléma, és a csontkinövés sokkal zavaróbb, mivel a cipő állandó nyomás alatt tartja azt.
Viselj talpbetétet! A sarkantyú elkerülhető, ha megfelelő, kényelmes lábbelit viselsz, illetve, ha nem hanyagolod a lúdtalp miatt felírt talpbetétet.
A gyulladásos természet okai
A talpbetét többféle is lehet, esettől függően például szilikonos, zselés sarokék vagy lyukasztott sarokpárna. Segítségével megelőzhető a sarokfájdalom, illetve az ízületek sérülése, gyulladása.
A csontritkulás alapjait most rakod le: 6 dolog, amit te is megteszel érte Gyógymasszázs és borogatás A kezelések elsősorban a gyulladás csökkentésére irányulnak, nem pedig a csontkinövés eltávolítására. A gyógymasszázs abban nyújthat segítséget, hogy fellazítja a talp és lábizmokban keletkezett görcsösséget, kötöttséget.
Általa javul az izomszövetek és ízületek vérellátása, ettől a láb megkönnyebbül, a járás rugalmas lesz, és nem terhelődik a sarok. Voltaképpen a gyógymasszázs megelőzi a terhelésből fakadó gyulladást.
Ha már kialakult a gyulladás, azt célszerű pihentetni és gyulladáscsökkentő borogatással kúrálni. Ha már lejött a gyulladás, akkor kezelhető masszázzsal a láb.
