A térdízület fáj és kattan, Nyilall, duzzadt, merev, kattog: így kezeljük a térdfájdalmat
Ha valaha előfordult velünk, hogy hajlítás vagy nyújtás közben recsegett-ropogott, kattogott a térdünk, biztosan megfordult a fejünkben, hogy vajon normális-e ez a hang?
Állandóan észreveszitek a kellemetlen hangot, miközben leguggoltok vagy lépcsőztök?
Mikor kell orvoshoz fordulni a kattogó térdízülettel? Jó hír, hogy a pattogás teljesen normális és gyakori jelenség a különböző ízületekben, alapvetően nem kell aggódni miatta.
Ám vannak olyan tünetek, amikor viszont nem árt ellátogatni egy orvoshoz. Miért pattog az ízület?
A porc egy nagyon puha felület, ami lehetővé teszi, hogy a térdízület csontfelületei hang nélkül mozdulhassanak egymáson. Idővel a porc felülete egyenetlenné válhat, ezért mozgás közben kattogó-pattogó hangot ad. Míg nem fáj, nem kell aggódni Míg nem tapasztalunk fájdalmat, dagadást az ízületnél, a pattogás normális, és nem kell aggódni miatta.
Ilyen esetben mindenképp célszerű orvoshoz fordulni, hogy MRI és röntgen vizsgálattal kiderítsék, mi áll a problémáink mögött. Óvjuk a térdünket Bár a pattogás normális és általános jelenség, nem árt odafigyelni a térdünk egészségére, hogy elkerüljük a súlyosabb sérüléseket. Fontos, hogy erősítsuk a törzs izmait, fejlesszük a test rugalmasságát, a csípőízület mozgékonyságát.
Ezek segítenek ugyanis tehermentesíteni a térdet futás vagy gyaloglás közben. Fotó: Unsplash.