Fejfájás gyomor ízületek
Tartalom
Az ételintolerancia is okozhat fejfájást. Rendszerint a leggyakrabban problémákat okozó összetevők a glutén, a tej és a cukor. Sokan elhagyják ezeket, ám mégsem múlik- mutatjuk, miért! Egyre ismertebbek a különböző ételintoleranciák.
EXTRA AJÁNLÓ
Az általuk okozott szerteágazó tünetektől — gyomor-és bélrendszeri panaszok, bőr- és idegrendszeri tünetek - sokan szenvednek, a felnőttek százaléka érzékeny valamilyen ételre.
Ilyenkor diétázni kezdenek, Fejfájással gasztroenterológushoz? A tartós fejfájás oka lehet neurológiai, hormonális probléma, de okozhatja ízületi elváltozásvagy a váll-nyaki területen elhelyezkedő izmok merevsége, sőt a stressz is. A nemzetközi szakirodalmi adatok azonban arra is felhívják a figyelmet, hogy gyakrabban szenvednek fejfájástól azok, akiknek emésztőszervi panaszaik is vannak.
Ilyen esetben tehát mindenképp érdemes arra is gondolni, hogy a fejfájás hátterében valamilyen gyomor- és bélrendszeri probléma áll.
Betegségek a fejfájással járó gyomor-bélrendszeri tünetek hátterében A betegek tehát nem ok nélkül vélik úgy, hogy az elhúzódó fejfájásukon az étkezési szokásaik megváltoztatásával is segíthetnek. Nem mindegy azonban, hogy milyen betegség áll a fejfájás hátterében, ezek ugyanis eltérő diétát igényelnek. Ha valakinél a fejfájás mellett hasi panaszok — fájdalom, puffadás, hasmenés - is jelen vannak, akkor ezt okozhatja például cöliákia lisztérzékenységirritábilis bél fejfájás gyomor ízületek, Crohn-betegség és hisztamin intolerancia is.
Ezek a betegségek eltérő diétát igényelnek, tehát a kiváltó októl függően valakinél a gluténmentes, alacsony FOODMAP rövid láncú szénhidrátok és bizonyos cukrok kerülése vagy az alacsony-hisztamin tartalmú étrend fogja meghozni a várt javulást. Ne a diéta legyen az első lépés!
Főben járó bajok – Mi okozza fejfájásunkat és hogyan enyhíthetjük?
A különböző betegségek tehát eltérő kezelést igényelnek és habár a felsorolt kórképek mindegyikénél kiemelten fontos a diéta a tünetmentesség eléréséhez, dr. Sárdi Krisztina senkinek sem tanácsolja, hogy diagnózis nélkül kezdjen étrendi változtatásokat bevezetni.
Ha valaki hónapok óta gluténmentesen étkezik, de a panaszai mégsem múlnak, akkor álnegatív eredményt kaphatunk, mivel a szervezetében ez idő alatt már lecsökkent a cöliákiát mutató ellenanyag termelése. Diagnózis nélkül diétát kezdeni azonban nem csak emiatt nem javasolt. Ezek az étrendek teljesen eltérőek, az egyikben csak a glutént nem lehet fogyasztani, a low FODMAP esetében a glutén mellett kerülendők a ma népszerű édesítőszereka cukoralkoholok is, és csak laktózmentes, vagy növényi tejtermékek fogyaszthatók.
Fejfájás - Tünetek, amelyek esetén orvoshoz kell fordulni
Javulást pedig csak abban az esetben fogunk tapasztalni, ha pontosan tartjuk a diétát. Ezért fájdulhat meg hirtelen a feje!
Amikor az alacsony-hisztamintartalmú étrend segít Alacsony-hisztamintartalmú étrend esetén meg kell tanulnunk, hogy milyen ételek tartalmaznak nagy mennyiségben hisztamint és azokat kell elkerülnünk. Gyanúra ad okot, ha a töltött káposztától kipirul az arcunk, fejfájás gyomor ízületek diós süteménytől, csokoládétól, érlelt sajtoktól fáj a fejünk, ízületi fertőzés tünetei kezelése, bor vagy pezsgő után orrfolyás, bőrviszketés lép fel.
A felsorolt tüneteket hisztamin intolerancia okozhatja, mely kilégzéses teszttel vizsgálható és alacsony-hisztamintartalmú étrenddel kezelhető. Szükség esetén enzimpótlásra - DAO-enzim - is van lehetőség, tabletta formájában.
A diéta hatására egy hónap alatt észrevehető javulás szokott bekövetkezni.