Kenőcsök a nyaki gerinc csontritkulása ellen. Ha fáj a nyak | TermészetGyógyász Magazin
Tartalom
Fáj a háta?
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Zsibbad a keze? Bizsereg a lába? Gondolnia kell a porckorongsérv fennállásának lehetőségére is! De mi a porckorongsérv, más néven gerincsérv és mik a tünetei?
Kezelések gyógyszerrel, rögzítéssel
Mi a porckorongsérv? Ezek összelapulása, egyéb elváltozása panaszokat okozhat. A porckorong egy kicsit olyan, mint egy zselés fánk, amelynek keményebb a belső, mint a külső része.
Van, aki az öregedés természetes velejárójának tartja ezt, más a munkahelyi ártalmak közé sorolja. Mindkettőben van igazság, de tudni kell azt is, hogy a gerincfájdalom néhány életviteli változtatással jó eséllyel elkerülhető.
A herniálódott porckorong nyomhatja a kilépő idegeket és a gerincvelőt is, ezzel fájdalmatzsibbadás t, vagy izomgyengeséget, esetleg bénulást is okozhat a karban vagy lábban. Sok ember ezzel szemben nem tapasztal tüneteket, mivel kicsi az elváltozás, nem nyom semmit. A legtöbb esetben nincs szükség műtéti beavatkozásra és a beteg gyógytornával és életmódváltással meggyógyulhat.
A spondilózis előfordulása
Tünetek Legjellemzőbben sérv a deréktájon lumbalis gerinc fordul elő, bár a nyakunk is fokozott kockázatnak van kitéve nyaki gerinc. A porckorongsérv leggyakoribb tünetei: kar vagy lábfájás.
A csontritkulás hatékony kezelése A társadalom elöregedésével egyre jelentősebb problémává váló csontritkulás Magyarországon minden tizedik embert érinti, és egyes előrejelzések szerint a következő harminc évben két-háromszorosára is nőhet a betegek száma. A betegség gyakorisága és a vele járó költségek miatt jelentős terhet ró a gazdaságra és a társadalomra. Ha a csökkenés mértéke súlyossá válik, az a csont gyengeségét és a csonttörés megnövekedett veszélyét okozza — ezt nevezik osteoporosisnak. Az osteoporosisra a csontszövet mennyiségi fogyása mellett a csontok mikroszkopikus szerkezetváltozása, a csont fokozott törékenységi hajlama és a csonttörések bekövetkeztének nagyobb kockázata jellemző.
Ha a porckorongsérv a derék részén helyezkedik el, akkor általában a legintenzívebb fájdalmat a fenék, a comb és a lábikra táján érezhet. Akár a fájdalom kisugározhat a lábfej egy részébe, vagy egészébe is.
Ha a porckorongsérv a nyaki gerincnél található, akkor a fájdalom általában a vállon és a karon, a kézfejen a legerősebb. Ez a karba vagy lábba sugárzó fájdalom fokozódik, ha köhög, tüsszent, vagy gerincét bizonyos helyzetbe mozdítja.
Betegtájékoztató
Zsibbadás vagy bizsergés. Azok a fájdalom a térd ízületeiben gyermekeknél, akiknél jelen van a porockorongsérv, gyakran észlelnek zsibbadást vagy bizsergést az érintett idegek lefutásának megfelelően.
Az érintett idegek által beidegzett izmok gyengék lehetnek.
Mikor kell orvoshoz fordulni? Forduljon orvoshoz, ha a nyakfájás vagy a hátfájás lefelé halad a karján vagy a lábán, ha zsibbadás, bizsergés, gyengeség kíséri, illetve ha a fájdalom nem szűnik.
Mi a teendő nyaki fájdalom, merevség, zsibbadás megelőzése érdekében?
Sürgősségi orvosi ellátást igényel, ha: Ha a fájdalom tűrhetetlen, ha vizeletét vagy székletét nem tudja tartani, ha hirtelen érzéketlenség, bénulás lép fel. A Cataflam Dolo 25 mg bevont tabletta fájdalomcsillapító hatású, egyúttal azonban csökkenti a gyulladást duzzanatot és a lázat is. Ez merevvé és hajlamosabbá teszi azokat a kiszakadásra vagy a törésre, egy kisebb csavarás vagy ütés hatására is. Egyes esetekben kenőcsök a nyaki gerinc csontritkulása ellen nehéz tárgyak emelése vezethet a porckorongsérvhez.
- Váll fájdalom sportolás közben
- Nyomtatás A nyaki gerinc kopásos betegségei sokféle problémát okozhatnak mechanikai hatásaik és az idegek irritációja, becsípődése révén.
- OTSZ Online - Nyaki ideggyöki bántalom
Ritkán a traumás esemény, mint például egy esés, vagy autóbaleset. Leggyakrabban a sokáig és sokszor ismétlődő mozdulatok, a gerincet terhelő tartás számítógép, mobiltelefon nyomkodás az, ami a porckorongsérv kialakulását elősegíti.
Kockázati tényezők Az olyan tényezők, amelyek növelik a gerincsérv kialakulásának kockázatát: Súly. A nagy súlyfelesleg a hát alsó részén lévő csigolyáknál jelentkezik. A nehéz fizikai munkát végző embereknél nagyobb a kockázata a hátproblémáknak.
A fájdalmak birodalmában
Rendszeres emelés, húzás, tolás, oldalirányú hajlítás és csavarás növelheti a porckorongsérv kockázatát. Néhányan öröklik a hajlamot a gerincsérvre. A porckongsérv megelőzése A legjelentősebb megelőző lépés a testmozgás.
A törzs izmainak erősítése segít stabilizálni és támogatni a gerincet. A jó testtartás is nagy szerepet játszik a gerinc egészségének megőrzésében. Ez csökkenti a gerinc és a porckorongok nyomását.
Tartsa a hátát egyenesen és helyesen, különösen hosszabb ideig tartó ülések esetén. Emeljen a megfelelő módon, inkább a lábát — nem a hátát — használva.
Tartsa meg az az egészséges súlyát. A súlyfelesleg nagyobb nyomást gyakorol a gerincre és a porckorongokra, így érzékenyebbé téve Önt a herniációra.