Mit kell venni térdgyulladással

Gondoltam, ott értenek hozzá, megbízhatok az eladóban.

Az eladó hozta sorozatban a különböző márkákat, de kizárólag a Nike termékei jöttek rám, a többi mind kisebb-nagyobb mértékben nyomta a lábfejemet. Az a baj, hogy Frodo széles lábfejem van, harántboltozat-süllyedéssel megtoldva, csak nem szőrös. Mondtam neki, hogy én ebben nem vagyok biztos az utcai cipők sarokkopásait megnézve, de ő ragaszkodott hozzá, hogy neutrális a lábam.

Végül is ő a profi, megvettem tehát egy Nike Pegazus es cipőt. Ebben a cipőben futottam év végéig, amikor vettem egy másik cipőt, hogy legyen mit cserélgetni. Minden szakcikk azt írja, hogy a futócipőket váltogatni kell. Azért mentem a Nike Westendbe, mert ha csak a Nike jó rám, akkor felesleges futószaküzletekben kísérletezgetni újra más brandekkel.

Utána két napig nem álltam a lábamra. Olvasgattam mindenféle okos cikkeket, mitől fájhat a térd, na ennek van ezer indoklása. A futós szakértős ismerősem azzal jöttek, hogy jó cipő kell. Basszus az van, csak jó cipőim vannak, nem ez az ok! Idén januárban csináltattam egy térd MR-t, amiből kiderült, hogy gyulladás és ciszta van a bal térdemben, maga a porc jól van.

A novemberi félmaraton óta mostanáig nagyon keveset futottam, összesen km-ert, ez anno a két havi adagom volt. Fagyokban nem volt kedvem futkorászni. Nemrég elmentem a MaratonMan Depoba a Pacsirtamező utcába úszószemüveget venni. Odatévedtem a futócipő falhoz, és két kedves eladó is odajött hozzám segíteni.

Megmutatták hogyan mit kell venni térdgyulladással állni a sípcsontomnak, és ehhez képest hogyan dől ki nyugalmi helyzetben mindkét bokám.

Kiemelt témák

Ma visszamentem lábállásvizsgálatra, ami beigazolta a pronáló lábam diagnosztizálását. Visszanézve lépésenként kikockázva tisztán lehetett látni a felvételeken, hogy talajérkezéskor a bokám befelé dől.

Mondtam nekik, hogy az nekem is feltünt, hogyha lenézek futás közben a cipőmre, akkor a gördülés egy váza formát ír kenőcs térdízületek névjegyzéke, azaz a lábfejem külső ívén gördül a talpam, és ha megpróbálom szabályosan tartani, akkor az kényelmetlen. Ennek az az oka, mert a láb magától korrigálja a befelé dőlést. Nem is említve, hogy a magassarkú utcai cipőim sarkai is kívülről kopnak le, és nem egyenletesen, és ez egész életemben így volt.

Itt is eljátszottuk a különböző cipők próbálhatását: Brooks, Asics, Mizuno, és még vagy 4 márka, de mindegyiknél a lábfejem szélénél éreztem egy kis szorítást, mikor lépkedtem benne.

Babakelengye lista nyári babáknak – Mi kell az újszülöttnek?

Legelőször egy Nike Lunar pronáló cipőt adtak ide, ami T. S volt. A Nike futócipő képzése a lábfejnál zokniszerű, ezért a szélesebb lábfejekre is hiba nélkül felkekszik.

Próbálgatás közben elmondták nekem Norbi boltvezető, hogy a nem megfelelő cípő, értsd pronáló lábra neutrális cipő használata sérüléseket okozhat. Kérdezte volt e sérülésem? Mondom - Nem.

Folytatta, hogy például okozhat térdfájást a rossz cipőben futás.

Baba Kezdőcsomag: 60 Dolog Amire Szükséged Lesz! (2018)

Mondta, hogy a rossz cípő valakinél 3 hét múlva okoz térdgondot, és van akinél 3 év után. Meg nyilván attól is függ, hogy ki mennyit milyen gyakorisággal fut.

• Csípő artrózisa 2 fok
• Mi az ami tényleg fontos, és mi nem, a bababoltok roskadásig rakott polcairól?

Ezt már én tettem hozzá. A végén egy Asics GT 5 márkánál döntöttem.

A Nike Lunar volt a maga nemében tökéletes, de nagyon akartam egy másféle márkát, mivel eddig kizárólag Nike cipőim voltak. A srác hihetetlen szaktudással és érzékenységgel ért a cipőkhöz, lábakhoz és a futáshoz, mit kell venni térdgyulladással megfelelő türelme és ráérzése van a vásárlókhoz. Ugyan csak 5 éve fut, de azóta ultrafutó, jövőhéten km-es versenyre készül.

Az ultrafutás a futás csimborasszója, én vélhetően soha nem fogok oda eljutni, már csak a gerincem miatt sem. Most a futóversenyek szezonja miatt kezdtem el hetente alkalommal futni. Fájdalom az oroszlán vállízületében visszanézve, 3 éve futok és ezt mindig neutrális cipőben tettem, ami két és fél év múltán csinálta ki a térdeimet.

Két éve már viselhetnék a lábamra megfelelő futócipőt, ha akkor egy másik eladó van ott, vagy más futócipőboltba tévedek be.

Lány ruhák

Két eset állhatott fenn: A: Az eladó nem értett hozzá. B: Nem volt a lábamra pronáló cipője, de forgalmat akart csinálni.

Mindkét eset nagyon szomorú, az utóbbi szomorúbb.

A jó futócipő nem azt jelenti, hogy drága és mindenféle csoda csillapítás van benne, hanem, hogy a TE lábadra megfelelő. Bár az is igaz, hogy én még olcsó futócipővel nem találkoztam, de hallottam róla, hogy létezik. Nem fogom kidobni a Nike Pegazus 32 és Flyknit Max neutrális cipőimet, mert váltócipőknek jó lesz, és gyakran futok csak 5 km-ert, amikor a boka még magától is korrigálja a befelé dőlést, viszont igyekszem majd az új pronáló cipőmet használni többségben.

Az előbbiben km van, az utóbbiban A térdspecialista magánorvos vizit árából kijön egy új cipő árának a fele. Terveztem orvoshoz menni a térdgyulladással, de így már felesleges. Az egész történetben nekem az a félelmetes, hogy rábíztam magam két évvel ezelőtt egy futócipőbolt-eladójára, aminek későbbi következménye a krónikus térdfájás lett.

Azaz a "rossz" cipő tehet mindenről. Mindkét cipő kurvajó, csak nem az én lábamra A posztot semmilyen futócipőgyártó, se futócipőbolt nem támogatta.

• Thorazine Rendelés Online | Eladó Thorazine Vény Nélkül Kapható Budapest
• Babakelengye lista - mit vegyünk a babának? | Csalábezenyeiskola.hu
• Baba Kezdőcsomag: 60 Dolog Amire Szükséged Lesz! ()
• A térdkopás kezelhető!
• Hogyan kell kezelni a sérült vállízületet
• Krónikus térdfájás "rossz" futócipőtől - CouchSurfing
• Az első hónapban nem szabad levágni a pici körmét, ezért mindenképp szerezz be vékony anyagú bébikesztyűt is, nehogy a csöppség kikarmolja magát.
• Babakelengye - Védőnői lista újszülötteknek - Babakocsi, ete

Sőt még kedvezményt sem kaptam a cipővásárláskor. Lúzer vagyok, tudom