Jó közös felkészülés

Jönnek a rövid bemutatkozások, a jótékonysági akcióról pedig itt olvashattok! Egy nagyon jól összeszokott csapat tagja lehetek lassan 3 éve.

Sajnos a sportot az elmúlt időszakban eléggé hanyagoltam, így kollégáim bíztatására belevágtam, hogy részt vegyek az UB-n.

Nagy örömmel fogtam neki a felkészülésnek, mivel tudtam, hogy ezzel egy jótékony célt is szolgálunk.

A felsőoktatási szakképzésben szerezhető végzettségi szint jellemzői Felsőoktatási szakképzésben felsőoktatási szakképzettséget az szerezhet, aki rendelkezik a következő tudás, képesség, attitűd, illetve autonómia és felelősség kompetenciákkal: a tudása - Rendelkezik egy adott szakterülethez kapcsolódó általános és szakspecifikus elméleti és gyakorlati ismeretekkel. Az alapképzésben szerezhető végzettségi szint jellemzői Alapképzésben alapfokozatot az szerezhet, aki rendelkezik a következő tudás, képesség, attitűd, illetve autonómia és felelősség kompetenciákkal: a tudása - Átfogóan ismeri az adott képzési terület tárgykörének alapvető tényeit, irányait és határait.

A felkészülést szinte a nulláról kellett kezdenem, de csapattársaim — és főként a családom — nagyban hozzájárult jó közös felkészülés, hogy váll izületi gyulladás tudjam a rám váró távot. Nagyon jó családi programnak bizonyult a közös kocogás. A távra való felkészülés nagy részét Győrben a lakóhelyemhez közel található Püspök erdőben végeztem.

Hegyi Attila 3 éve dolgozom a Miell Quality minőségbiztosítási vezetőjeként. Napi munkám mellett is nagy hangsúlyt fektetek a sportra, mely már gyerekkorom óta fontos része az életemnek. Idén már harmadik alkalommal erősítem az Ultrabalatonra készülők táborát, mely remek lehetőség arra, hogy felhívjuk a figyelmet a mindennapi mozgás fontosságára.

Női válogatott: kezdődik a vb-felkészülés

A távfutás nemcsak edzettebbé tesz, hanem számos egészségre gyakorolt pozitív hatása is bizonyított, továbbá abban is segít, hogy kitartóbbakká váljunk. Mindemellett a felkészülés és a verseny csapatépítő jelleggel is bír, ami még egységesebbé kovácsol bennünket. Külön öröm számomra, hogy egy nemes célt is sikerült társítani a megmozdulásunkhoz és a kampány keretében segíteni tudjuk Szalai Budát.

Kérlek Benneteket támogassátok Ti is adományotokkal!

Előre is köszönjük! Rásó Kornél A felkészülést Nem telt el sok idő, néhány hét után kiderült, hogy bent vagyok a csapatban, mert valaki visszamondta.

Nagy örömmel folytattam így már sokkal komolyabban a felkészülést. Akkoriban — körül futottam a kilométereimet.

• Ki kezeli az ízületi gyulladást és az ízületi gyulladást
• Minden ízület fáj és duzzadt
• Női válogatott: kezdődik a vb-felkészülés Női válogatott: kezdődik a vb-felkészülés
• Örömmel vettek részt a közös munkában | bezenyeiskola.hu
• Női válogatott: kezdődik a vb-felkészülés
• Krónikus térd ligamentum károsodás
• A csípő artrózisának gyógykezelése
• Sűrűsödő felhők, villámgyors reagálás, közös felkészülés a klímaváltozási kihívásra - Okosipar

Nem mellékesen a jótékonysági kampány is nagy motivációs erőt jelent. Tudva, hogy ezzel a gyűjtéssel egy kisfiú, Szalai Buda életét is megkönnyíthetjük. Április hónapban már több, mint km-t futottam, december óta pedig összesen km-t.

#MIELLfutunk – jön a rajt!

Azt hiszem, kihoztam magamból a maximumot, amit az öt hónap alatt az erőm és a szabadidőm engedett, így már nagyon várom a május i UB-n rám váró 20 km-t. Ha teheted, támogasd Te is a jótékonysági kampányunkat!

Berta Gergely Felkészülésem során elsősorban Győr-Ménfőcsanakon és Győrújbaráton koptatom a futócipőt, hetente kétszer-háromszor. Szerencsére nem okozott problémát összeszedni a futócsapatot és amikor a kollégák megtudták a lehetőséget, még többen szerettek volna a csapatba kerülni.

Számukra jó hírem van, mert jövőre is indulunk! A nevezésnek két fő célja volt: valamilyen motivációt adni a csapattagoknak a rendszeres mozgásra, hiszen a mindennapok során ez gyakran háttérbe szorul, valamint remek lehetőséget biztosított a jótékonykodásra is, ahol szintén fontos, hogy egy régóta a céghez tartozó kollégánkon tudunk segíteni.

Sejber Martin A versenyre való felkészülést február végén teljesen nulláról kezdtem el. Az eddig eltelt két hónap alatt megszerettem a futást, amellett még 5 kg-ot is sikerült leadnom. Ha a fejlődésem ugyanilyen ütemben halad, akkor 50 éves koromra vállalok egy félmaratont. Futásaim Vasváron kezdődtek, ahol pont annyi domb van, mint Rómában.

Örömmel vettek részt a közös munkában Mérlegen a dobások - A masz. A dobók idei mérlegén a jó teljesítmények, az összetartó munka mellett szomorú esemény is volt, a magyar atlétika az év elején elvesztette kiváló szakemberét, Németh Pál mesteredzőt.

Gyorsan el is költöztem az Alföldre, ahol a felkészülésem sokkal egyenletesebb lett. A képeken amúgy látni, hogy az előrelépés megkérdőjelezhetetlen. A versenyen a saját métereimen kívül vállalom a frissítő italok szállítását és megfelelő hőfokon tartását.

Bezányi Jani Egy gyönyörű tó mellett szoktam edzeni. Az edzések sokszor a naplementébe nyúlnak át — csatolva a kép. Sokszor különböző vadállatok is figyelemmel kísérik az edzéseimet — találkoztam már mezei nyúllal, őzzel, fácánnal. Többnyire a szomszédos falu, Kolony-tavánál futok.

Két hete egy kiránduláson kificamodott a jobb bokám, de szépen javul és remélhetőleg a verseny idejére rendbe is jön. Szeles Noémi ben kezdtem el a futást, de most már sajnos nem futok annyit amennyit régen. Hetente kb. Legszívesebben az erdőben futok.

Jó hangulatban kezdődtek a közös edzések

Február közepén bekerültem tartalékos futónak a MIELLfutunk csapatba, majd március elején kiderült, hogy nem tartalékos futó leszek, így kicsit komolyabban neki kell állnom a felkészülésnek. A rendszeres futást és komolyabb felkészülést márciusban kezdtem meg. Éveken át küzdősportoltam, így a futás csak alkalmanként került előtérbe. Úgy gondolom, hogy a közös jó közös felkészülés futás egy nagyon jó alkalom egy kisebb megmérettetésre és újrakezdésre, mivel felkészülésemet szinte a nulláról kezdtem.

Heti jó közös felkészülés km-es távokat futottam, többnyire Budapesten, de alkalmanként vidéken is volt lehetőségem készülni. Számomra nagyon pozitív és új, hogy ilyen mértékű összetartás van a Miell Quality-nél valamint, hogy ennyire össze tudunk fogni egy jó cél érdekében.